я помню кто-то тут писал...
про программку для скачивания с ВК. киньте мне, пожалуйста, ссылочку на оную для мазилы.
про программку для скачивания с ВК. киньте мне, пожалуйста, ссылочку на оную для мазилы.
мне чото странно видеть невыкупленную руду.. может я не знаю чего? может я лашара что выкупаю? xD
Моя крошечка уже совсем взрослая :) Читать дальше →
Я занимаюсь спортом 6 дней в неделю. Иногда я занимаюсь спортом дважды в день.
Каждый день утром я делаю зарядку, Три раза в неделю у меня силовая тренеровка. У меня три разных комплекса, один для понедельника, второй для среды и третий для пятницы. Силовая подготовка — моя база, на ней я строю свое тело. По вторникам и четвергам я занимаюсь игровыми видами спорта. Обычно ракетбол. Иногда бадминтон. Обычно я играю час. Каждый второй день назависимо от игрового и силового тренинга у меня идет растяжка на шпагат. Я пока не могу сесть на шпагат полностью, но за последний месяц я уменьшила на 10 сантиметров расстояние до пола в поперечном шпагате и почти села на продольный. В выходные у меня обычно один день активный отдых и один — полный отдых. Еще есть несколько упражнений, которые я делаю независимо ни от чего, они направлены на уплощение живота.
Чтоб уследидь за всем этим, чтоб знать что делат в каждый конкретный день я завела себе дневник и календарь. В календаре я на каждый день пишу какие комплаксы я делаю. В дневнике комплексы расписаны по конлретным упражнениям, с указанием количества повторнений, массой утяжеления, перерывом между упражннеиями и т.д. Календарь позволяет мне гибко изменять расписание если надо, сохраняя недельную нагрузку. Дневник позволяет четко видеть что я делаю сегодня. Туда же можно записывать что я съела и в каких количествах. Благодаря этим записям я за пол года очистила свое питание от мусора.
Получила сегодня 2 новых уровня: 13 научный и 14 производ ))) Приятно ))) Когда только до следующих теперь доберусь... А то здесь чем дальше в лес, тем толще партизаны... ))) Буду рассчитывать месяца на 2, а там посмотрим, за сколько в реальности получится...
Высокопроизводные котики, поражаюсь, сколько у вас терпения... ))) Может, вы себя стимулируете как? Или это уже просто привычка?
поменяю кучу сухого корма на консервы
Сегодня я ходила волонтером работать в местное общество по нахождению дома для животных. Работала я с кошками, котами и котенками. Я очень надеюсь что котенки найдут себе новый дом.
А про взрослых я спросила, почему они без дома, как это случилось. Некоторые агрессивны, некоторые еще не вылечены, но один... Меня потрясла судьба этого кота. Сейчас ему примерно год, может чуть больше. Кот-красавец. Его никто не выбрал потому что Танго (так зовут кота) слишком застенчив, стесняется, прячется... Если б я могла взять себе кота сейчас... Я была там 5 часов и уже к вечеру Танго вышел ко мне из своей загородки. Он ласковый, добрый, нежный, красивый крупный котяра. Его даже не показывают посетителям, считают безнадежным. Быть может когда перееду я заберу его с собой.
У нас во дворе на днях окотились сразу 2 кошки. 7 деток в общей сумме. Соседи сделали им 2 домика, а они в одном живут все вместе. Просто удивительно. Пока одна уходит, вторая кормит всех котят, и так по очереди. А один раз видела, как обе сразу там сидели, еле втиснувшись )) Первый раз лично вижу такой симбиоз.
в котовасию
в котовасию
в кошко-мышкино
в кошачий центр
в кошачий центр
в царапкино
з/п 30 чо
Большое спасибо, достроилась :)
А у нас прям Венеция, красота))
фото, видео
Я ЛЮБЛЮ СВОЮ РАБОТУ
Я ПРИЙДУ СЮДА В СУББОТУ
И, КОНЕЧНО, В ВОСКРЕСЕНЬЕ.
ЗДЕСЬ Я ВСТРЕЧУ ДЕНЬ РОЖДЕНЬЯ,
НОВЫЙ ГОД, 8 МАРТА,
НОЧЕВАТЬ ЗДЕСЬ БУДУ ЗАВТРА!!!
ЕСЛИ Я НЕ ЗАБОЛЕЮ,
НЕ СОРВУСЬ, НЕ ОЗВЕРЕЮ,
ЗДЕСь Я ВСТРЕЧУ ВСЕ РАССВЕТЫ,
ВСЕ ЗАКАТЫ И ПРИВЕТЫ!!!
ОТ РАБОТЫ ДОХНУТ КОНИ
НУ А Я — БЕССМЕРТНЫЙ ПОНИ!!!
Есть люди, находящие некую прелесть в незавершённости: дескать, вот в ней-то и кроется тайный смысл вечного движения, вот она-то и символизирует жизнь. Не жизнь, а хаос и разнузданную энтропию, возражают им сторонники порядка. Незавершённый суицид, незавершённый акт любви — бардак любить изволите!Читать дальше →
... на редкость ранние гладиолусы:
Читать дальше →
2 котика и кошка
Каждый скотовод-любитель вынужден затрахивать мозг окружающим, какие милые у него скоты. Я не исключение.
Читать дальше →
Зашел сейчас к нам в офис дистрибьютор с косметикой. Предложил на халяву.
Я ответила, что не пользуюсь ни халявой ни косметикой. И жестом обратила его внимание на свое лицо.
На всякий случай он еще предложил духи. Я ответила, что мол, за естественность и поэтому тоже не пользуюсь.
А, ДЕВУШКА БЕЗ ГМО! Сказал он и ушел из нашего офиса.
Восприняла как комплимент. Хотя теперь думаю, что это просто у них такое маркетинговое определение таких как я.
...как его понимает современная психиатрия и нейрофизиология...