Кетхоум

19:34
Онлайн 4

Блоги

Страница 93

  • Спорт в моей жизни.

    kot1
    • Комментариев: 11
    • Рейтинг: ↑ 9 ↓
    Я занимаюсь спортом 6 дней в неделю. Иногда я занимаюсь спортом дважды в день. Каждый день утром я делаю зарядку, Три раза в неделю у меня силовая тренеровка. У меня три разных комплекса, один для понедельника, второй для среды и третий для пятницы. Силовая подготовка - моя база, на ней я строю свое тело. По вторникам и четвергам я занимаюсь игровыми видами спорта. Обычно ракетбол. Иногда бадминтон. Обычно я играю час. Каждый второй день назависимо от игрового и силового тренинга у меня идет растяжка на шпагат. Я пока не могу сесть на шпагат полностью, но за последний месяц я уменьшила на 10 сантиметров расстояние до пола в поперечном шпагате и почти села на продольный. В выходные у меня обычно один день активный отдых и один - полный отдых. Еще есть несколько упражнений, которые я делаю независимо ни от чего, они направлены на уплощение живота. Чтоб уследидь за всем этим, чтоб знать что делат в каждый конкретный день я завела себе дневник и календарь. В календаре я на каждый день пишу какие комплаксы я делаю. В дневнике комплексы расписаны по конлретным упражнениям, с указанием количества повторнений, массой утяжеления, перерывом между упражннеиями и т.д. Календарь позволяет мне гибко изменять расписание если надо, сохраняя недельную нагрузку. Дневник позволяет четко видеть что я делаю сегодня. Туда же можно записывать что я съела и в каких количествах. Благодаря этим записям я за пол года очистила свое питание от мусора.

  • 13 научный / 14 производ

    INDIANA
    • Комментариев: 10
    • Рейтинг: ↑ 12 ↓
    Получила сегодня 2 новых уровня: 13 научный и 14 производ ))) Приятно ))) Когда только до следующих теперь доберусь... А то здесь чем дальше в лес, тем толще партизаны... ))) Буду рассчитывать месяца на 2, а там посмотрим, за сколько в реальности получится... Высокопроизводные котики, поражаюсь, сколько у вас терпения... ))) Может, вы себя стимулируете как? Или это уже просто привычка?

  • ВелоКоза
    • Комментариев: 7
    • Рейтинг: ↑ 2 ↓
    поменяю кучу сухого корма на консервы

  • О_о

    Lirriella
    • Комментариев: 3
    • Рейтинг: ↑ 13 ↓
    http://ru.wikipedia.org/wiki/Заглавная_страница

  • not adoptable cat

    kot1
    • Комментариев: 10
    • Рейтинг: ↑ 17 ↓
    Сегодня я ходила волонтером работать в местное общество по нахождению дома для животных. Работала я с кошками, котами и котенками. Я очень надеюсь что котенки найдут себе новый дом. А про взрослых я спросила, почему они без дома, как это случилось. Некоторые агрессивны, некоторые еще не вылечены, но один... Меня потрясла судьба этого кота. Сейчас ему примерно год, может чуть больше. Кот-красавец. Его никто не выбрал потому что Танго (так зовут кота) слишком застенчив, стесняется, прячется... Если б я могла взять себе кота сейчас... Я была там 5 часов и уже к вечеру Танго вышел ко мне из своей загородки. Он ласковый, добрый, нежный, красивый крупный котяра. Его даже не показывают посетителям, считают безнадежным. Быть может когда перееду я заберу его с собой.

  • а у нас сегодня кошка родила вчера котят...

    Lirriella
    У нас во дворе на днях окотились сразу 2 кошки. 7 деток в общей сумме. Соседи сделали им 2 домика, а они в одном живут все вместе. Просто удивительно. Пока одна уходит, вторая кормит всех котят, и так по очереди. А один раз видела, как обе сразу там сидели, еле втиснувшись )) Первый раз лично вижу такой симбиоз.

  • kot1
    • Комментариев: 6
    • Рейтинг: ↑ 12 ↓
    Я ЛЮБЛЮ СВОЮ РАБОТУ Я ПРИЙДУ СЮДА В СУББОТУ И, КОНЕЧНО, В ВОСКРЕСЕНЬЕ. ЗДЕСЬ Я ВСТРЕЧУ ДЕНЬ РОЖДЕНЬЯ, НОВЫЙ ГОД, 8 МАРТА, НОЧЕВАТЬ ЗДЕСЬ БУДУ ЗАВТРА!!! ЕСЛИ Я НЕ ЗАБОЛЕЮ, НЕ СОРВУСЬ, НЕ ОЗВЕРЕЮ, ЗДЕСь Я ВСТРЕЧУ ВСЕ РАССВЕТЫ, ВСЕ ЗАКАТЫ И ПРИВЕТЫ!!! ОТ РАБОТЫ ДОХНУТ КОНИ НУ А Я - БЕССМЕРТНЫЙ ПОНИ!!!

  • Чивось? (Психиатрические байки)

    Brunettochka
    • Комментариев: 0
    • Рейтинг: ↑ 12 ↓
    Есть люди, находящие некую прелесть в незавершённости: дескать, вот в ней-то и кроется тайный смысл вечного движения, вот она-то и символизирует жизнь. Не жизнь, а хаос и разнузданную энтропию, возражают им сторонники порядка. Незавершённый суицид, незавершённый акт любви — бардак любить изволите!Читать дальше →

  • так вот как это называется )

    oVeшеk
    • Комментариев: 1
    • Рейтинг: ↑ 10 ↓
    Зашел сейчас к нам в офис дистрибьютор с косметикой. Предложил на халяву. Я ответила, что не пользуюсь ни халявой ни косметикой. И жестом обратила его внимание на свое лицо. На всякий случай он еще предложил духи. Я ответила, что мол, за естественность и поэтому тоже не пользуюсь. А, ДЕВУШКА БЕЗ ГМО! Сказал он и ушел из нашего офиса. Восприняла как комплимент. Хотя теперь думаю, что это просто у них такое маркетинговое определение таких как я.

  • Ух ты!!!!.....))))))

    pirop
    • Комментариев: 8
    • Рейтинг: ↑ 5 ↓
    Спасибо-спасибо oVeshek!!! Напомнила, что у Геркулеса сегодня День Варенья!!!

← Предыдущие

Следующие →

Популярные теги